Blog santé & bien être

La vitamine C est l'un des composants les plus importants pour une peau saine et bien hydratée. Elle peut aider à prévenir et à réduire les signes de vieillissement, à protéger contre la pollution et à maintenir votre teint lumineux et uniforme. La vitamine C est...

Comment bien porter une ceinture de grossesse ?

À peine le ventre commence à s’arrondir que les douleurs lombaires se font ressentir chez toutes les femmes enceintes. Pour soulager ces douleurs, il...

Quelle huile essentielle utiliser pour un diffuseur de brume ?

Les huiles essentielles procurent des bienfaits thérapeutiques à l’organisme et peuvent être utilisés avec différents types d’appareils. Les diffuseurs de brumes par ultrasons en...

Méditation du soir pour dormir : Techniques pour s’endormir rapidement

Si vous avez déjà souffert d'insomnie, vous savez ce que c'est que de rester éveillé dans le noir pendant des heures, de compter les...

Stage de respiration holotropique : entrez dans une méditation profonde

La respiration holotropique est une forme de méditation et de thérapie inspirée du travail du psychiatre Stanislav Grof. Développée par ce dernier en collaboration...

Quel est l’effet du chanvre sur le bien-être ?

Le chanvre fait partie des plantes utilisées depuis plusieurs siècles pour ses vertus thérapeutiques. Populaire dans de nombreuses civilisations anciennes, il commence à retrouver...

4 professionnels de santé à consulter pour un bon suivi de grossesse

Arrive la bonne nouvelle ! La future maman est enceinte. Les deux parents commencent à se poser plusieurs questions concernant la grossesse et comment...

Bienfaits et méfaits du yoga pour seniors

Le yoga pour seniors obéit à des pratiques très strictes. Autant il est avantageux à cette tranche d’âge, autant la fixation de limites est...