Lilou Barbier

Je m'appelle Lilou, et je suis consultante en santé depuis dix ans. Passionnée par le bien-être et la prévention, j'ai consacré ma carrière à aider les autres à améliorer leur qualité de vie grâce à des conseils et astuces. Que vous soyez à la recherche de solutions pour des problèmes de santé spécifiques ou que vous souhaitiez simplement adopter un mode de vie plus sain, ce blog est là pour vous guider.
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Lilou Barbier

Je m'appelle Lilou, et je suis consultante en santé depuis dix ans. Passionnée par le bien-être et la prévention, j'ai consacré ma carrière à aider les autres à améliorer leur qualité de vie grâce à des conseils et astuces. Que vous soyez à la recherche de solutions pour des problèmes de santé spécifiques ou que vous souhaitiez simplement adopter un mode de vie plus sain, ce blog est là pour vous guider.

La soupe : un véritable atout santé pour vos soirées d’hiver

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En hiver, la soupe est le plat réconfortant par excellence lorsque les températures baissent. Facile à préparer et reconnue comme alliée de notre santé, elle offre plusieurs avantages, à condition de l'accompagner...

Les meilleurs aliments pour réduire l’hypertension artérielle naturellement

Santé
On estime qu'un adulte sur trois souffre d'hypertension, et que la moitié seulement de ces individus hypertendus en sont conscients, selon les données médicales. L'hypertension est souvent silencieuse, c'est-à-dire sans symptômes, mais...

Découvrez les secrets d’une vie plus longue et en meilleure santé

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Qui ne souhaiterait pas vivre une vie plus longue, en meilleure santé et pleine de bonheur ? En nous basant sur plusieurs études menées par des experts du secteur, voici les clés pour...

Comment dormir vite grâce à la technique de respiration 4-7-8 ?

Bien être
Passer de longues minutes à essayer de trouver le sommeil est un problème commun qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être et notre santé. Heureusement, il existe des méthodes simples...

Les bienfaits de la châtaigne pour votre santé et votre peau

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Quels sont les remèdes naturels pour faire baisser les gamma GT ?

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Les gamma-glutamyltransférases, ou gamma GT, sont des enzymes présentes dans le foie. Lorsqu'il y a un dysfonctionnement hépatique, la concentration de ces enzymes augmente généralement, entraînant une élévation anormale des gamma GT....

Pourquoi le son de pluie nous aide-t-il à dormir ?

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Le son des gouttes de pluie qui tombent sur le sol ou sur les toits des maisons apaise et détend notre esprit. Cette sensation de bien-être nous aide à trouver le sommeil...

Comment se passe un suivi de grossesse ?

Santé
Lorsqu'une femme est enceinte, il est primordial d'assurer un bon suivi de sa grossesse. Cela permet de vérifier le bon développement du fœtus et d'informer la future maman sur les différentes étapes...

Ultra-levure avant ou après repas : Quand le prendre pour un résultat optimal ?

Santé
Afin de profiter au maximum des bienfaits de l'Ultra-Levure : devriez-vous la prendre avant ou après les repas ? Ce médicament, en effet, a de nombreuses vertus pour notre santé, agissant comme...

Anus qui gratte : remède de grand mère

Bien être
Les démangeaisons anales peuvent être incommodantes et gênantes. En général, elles sont causées par des problèmes d'hygiène, des infections ou des irritations cutanées. Heureusement, il existe plusieurs remèdes de grand-mère efficaces pour...

Gros bouton après épilation maillot : pourquoi et quelles solutions ?

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L'épilation du maillot est une pratique courante pour de nombreuses femmes. Bien que ce soit une méthode efficace, elle peut parfois entraîner des désagréments tels que l'apparition de gros boutons. Pourquoi ces...

Netsoins : comment aller sur son compte en ligne ?

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Dans le contexte actuel de pandémie du Covid-19, Netsoins est un logiciel innovant développé par Teranga Software qui propose aux personnels de santé une interface en ligne pour faciliter les consultations médicales...

La lumière naturelle : un atout pour prévenir le diabète de type 2

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De récentes études ont révélé les avantages d'une boisson à consommer quotidiennement pour contrôler la glycémie, tandis que d'autres ont identifié le meilleur moment de la journée pour faire de l'exercice afin...

Virus Nipah en Inde : Symptômes et conséquences du virus mortel

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Dans l'État du Kerala, au sud de l'Inde, six cas du virus Nipah ont été signalés récemment. Cette situation a entraîné la mort de deux personnes et poussé le pays à mettre...

Quelle variété de fleur CBD choisir pour la relaxation ?

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Il existe différentes variétés de fleurs de CBD qui peuvent vous aider à vous détendre et à réduire votre stress. Pour profiter au maximum des bienfaits de la fleur CBD, il est...

Comment enlever cette sensation d’avoir quelque chose de coincé dans la gorge ?

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Mon fils est rejeté par ses camarades : comment comprendre et agir face à cette situation ?

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Dans le parcours scolaire et social de chaque enfant, les relations avec les autres sont souvent une source de bonheur et d'épanouissement, mais parfois aussi de difficultés. Dans cet article, nous allons...

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Les crises de panique et les crises d'angoisse sont deux phénomènes que beaucoup de personnes peuvent vivre à différents moments de leur vie. Malgré certaines similitudes, il existe des différences notables entre...
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